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Jun 12, 2023

La “ducha para todo” te hará sentir más limpio que nunca, pero no es para personas débiles de corazón

¿Hacer espuma, enjuagar, repetir? ¡No con esta rutina de ducha! Una “ducha para todo” no es para personas débiles de corazón, pero seguramente te hará sentir más limpio que nunca. Si te gusta el cuidado personal y

¿Hacer espuma, enjuagar, repetir? ¡No con esta rutina de ducha! Una “ducha para todo” no es para personas débiles de corazón, pero seguramente te hará sentir más limpio que nunca.

Si te gusta el cuidado personal y los mimos, es posible que te hayas topado con la "Ducha para todo", una elaborada rutina de cuidado personal que últimamente se ha vuelto tendencia en TikTok. Este régimen de cuidado personal va mucho más allá de la rutina de ducha habitual que dura menos de 10 minutos en promedio y combina varias prácticas de bienestar, métodos de aseo y pasos de cuidado de la piel en una rutina larga para dejar su piel absolutamente limpia y fresca. La rutina, que consta de más de 10 pasos, incluye todo, desde una limpieza profunda hasta exfoliar e hidratar cada parte del cuerpo.

Si desea mejorar su rutina de cuidado personal, esto podría ser justo lo que está buscando. Pero tenga cuidado: una ducha Everything no es para los débiles y puede quitarle mucho tiempo a su día (sin mencionar que el costo de los artículos necesarios puede acumularse rápidamente). Entonces, libera algo de espacio en tu agenda y profundicemos en el mundo del cuidado personal.

Everything Shower se puede dividir en pasos que te permitirán tomar descansos entre ellos, y muchos usuarios de TikTok recomiendan aprovecharlo al máximo preparando el ambiente con música relajante, encendiendo velas acogedoras o poniendo tu programa favorito. todo mientras disfrutas de un vaso alto de tu bebida favorita.

Después de crear el ambiente y antes incluso de ir a la ducha, aquí tienes algunos preparativos que debes hacer:

En realidad, Everything Shower comienza incluso antes de abrir el agua. Comienza con tu cabello: aplica un aceite fortalecedor del cabello, como Mielle Rosemary Mint Scalp & Hair Strengthening Oil ($11), y masajea tu cuero cabelludo con un masajeador para el cuero cabelludo, como el Clarifying Scalp Massage Brush, para depositar el tratamiento de manera uniforme. y estimular la circulación para promover el crecimiento y la densidad del cabello. Después de masajear tu cuero cabelludo durante 5 a 10 minutos, debes envolverlo con un gorro de ducha para permitir que el tratamiento capilar penetre más profundamente y dejarlo entre 10 y 30 minutos.

Mientras el tratamiento capilar suaviza tu cabello y actúa en tu cuero cabelludo, puedes continuar tu rutina Everything Shower con un cepillado en seco con un cepillo cómodo de sostener, como el cepillo corporal seco EcoTools Exfoliating & Smoothing ($6) para estimular la circulación y eliminar los restos de piel muerta. células de la piel acumuladas en la superficie de la piel. Esto revelará una tez más brillante, suave y uniforme al mismo tiempo que mejorará la función de su sistema linfático y estimulará la eliminación de toxinas a través de los ganglios linfáticos.

Una vez que su piel esté suave y pulida, aplique una mascarilla facial nutritiva o específica que permanecerá en su piel durante entre 10 y 20 minutos. La mascarilla hidratante Vinosource-Hydra de Caudalie ($42) es una opción fantástica para la piel seca y necesita una intensa hidratación y volumen, mientras que su mascarilla desintoxicante instantánea para minimizar los poros ($42) es la opción perfecta para cualquiera que busque limpiar y refinar los poros dilatados. y eliminar brillos.

Ahora que sus tratamientos han estado en su cabello y rostro el tiempo suficiente, es hora de meterse en la ducha para realizar la parte principal de su larga rutina Everything Shower.

En primer lugar, desea quitarse la mascarilla y limpiar su rostro con un limpiador suave con pH equilibrado, como ExfoliKate Daily Foaming Wash ($44), que eliminará las impurezas sobrantes y dejará su piel con un aspecto fresco y sintiéndose. rechoncho.

Una vez hecho esto, continúe con la eliminación del tratamiento de aceite en su cabello con un champú exfoliante, como el champú exfoliante Briogeo Scalp Revival ($42), para frotar suavemente el cuero cabelludo y eliminar residuos y acumulación de células muertas, bacterias e incluso levadura que vive en el cuero cabelludo y se alimenta de nuestro aceite natural.

Después de limpiar minuciosamente el cuero cabelludo y el cabello, querrás asegurarte de que tus mechones no queden pelados y secos, por lo que aplicas una cantidad generosa de un acondicionador ultra nutritivo, como el favorito de culto No.5 Bond Maintenance Conditioner ($30). de Olaplex es imprescindible. Esto ayudará a reponer el cabello y a mantener la humedad dentro de la cutícula para que el cabello esté más fuerte, más suave, más terso y con más movimiento.

Mientras tu cabello absorbe la hidratación del acondicionador, tómate el tiempo para exfoliar tu cuerpo usando un exfoliante intenso, como el Exfoliating Crush Scrub ($39) de Kopari, que contiene partículas exfoliantes derivadas de cáscaras de coco trituradas de Tahití. que dejará tu piel más suave que nunca y al mismo tiempo huele a paraíso tropical.

Si necesitas afeitarte, después de una exfoliación profunda es un momento ideal para hacerlo, ya que tu piel está más suave y tu cabello es más fácil de cortar. Esto hará que afeitarse sea muy fácil y dejará tu piel con una sensación suave en lugar de irritarse y formar protuberancias parecidas a fresas.

Después de este paso, puedes pasar a la parte de la ducha, que debe incluir un gel de baño suave y con pH equilibrado que no esté demasiado perfumado para evitar irritar la piel recién exfoliada y afeitada. El gel de baño calmante Eczema Honey ($14) es una excelente opción para la piel propensa al eccema, la sequedad y la irritación, ya que tiene miel en su fórmula que mantendrá la piel hidratada, suave y nutrida, y no contiene fragancias irritantes ni alcohol de secado.

Ahora que ha eliminado la parte principal de su Everything Shower, es hora de concluir con algunas prácticas posteriores a la ducha.

El primero es secarse el cuerpo y el cabello con una toalla para evitar las bacterias y la acumulación que pueden resultar de la humedad, y una manera fácil de hacerlo es usar una toalla de microfibra como la toalla de microfibra Coco & Eve ($25) para el cabello. ya que secará tu cabello sin dañarlo en el proceso, y una toalla de algodón suave para tu cuerpo para eliminar los restos de humedad y bacterias.

Luego, aplique una loción o aceite corporal mientras la piel aún esté húmeda para ayudar a retener la humedad y mantenerla hidratada y suave por más tiempo. La manteca corporal Kopari Ultra Restore ($36) es una excelente opción ya que brindará una hidratación intensa sin sentir pesadez en la piel.

Una vez que haya terminado con el cuidado corporal, aplique un acondicionador sin enjuague o una mascarilla para el cabello que suavizará sus mechones y facilitará el cepillado y el peinado, al mismo tiempo que previene el daño por calor, como el acondicionador sin enjuague multitarea de Pureology ($34). ).

Asegure su cabello en una trenza suelta para evitar que se rompa antes de pasar a uno de los pasos más importantes de su rutina de cuidado: sus dientes. Usar un cepillo de dientes eléctrico con modo blanqueador ayudará a reducir la acumulación de placa y bacterias mientras mantiene los dientes blancos nacarados con un aspecto brillante y brillante. ¡Pero no te detengas ahí! Después de cepillarte los dientes, recuerda rasparte la lengua y eliminar la acumulación de bacterias responsables del 80% del mal aliento.

Termine con un enjuague bucal refrescante o comprométase a realizar de 5 a 10 minutos de enjuague con aceite usando aceite de coco orgánico para ayudar a extraer toxinas y bacterias de las encías y cubrir sus dientes con una capa protectora que evitará las caries y el mal aliento.

Finalmente, llegamos a tu rutina de cuidado de la piel, que debe constar de varios pasos para garantizar que aproveches al máximo tus productos. El primer paso es un tónico refrescante como Beauty Elixir Prep Mist ($49) de Caudalie que hidratará y preparará tu piel para absorber mejor los siguientes productos para el cuidado de la piel. Luego, un suero hidratante, como el suero Vichy Mineral 89 ($30), que rellenará tu cutis y hará que tu piel luzca hidratada y vivaz. Por último, termina con un humectante ultra nutritivo, como Ultra Repair Cream ($38) de First Aid Beauty, que ayudará a retener toda la hidratación y nutrición que tu piel ha recibido en los pasos anteriores.

Si bien es posible que vea muchos videos de TikTok en los que los creadores recomiendan que se realice una ducha Everything una vez a la semana, es posible que esto no sea lo mejor para la salud de su piel.

Según el Dr. Cameron Rokshar, dermatólogo certificado y fundador del New York Cosmetic, Skin and Laser Surgery Center, ducharse durante largos períodos de tiempo puede resecar gravemente la piel. Combine esto con la eliminación excesiva de células muertas de la piel, que técnicamente son componentes que forman parte de nuestros factores humectantes naturales y se han desarrollado con la capacidad de retener la humedad, y tendrá una receta para una piel mucho más propensa a la sequedad y la irritación. , e incluso brotes.

Además, el uso de aceites, lociones y acondicionadores demasiado perfumados, si bien pueden oler delicioso, puede irritar la piel con una barrera ya comprometida y no debe usarse en exceso para limitar el riesgo de desarrollar afecciones permanentes como la dermatitis de contacto.

Entonces, cuando se trata de la frecuencia con la que debes tomar Everything Shower, realmente todo depende de tus necesidades y preferencias personales. Hacerlo una vez al mes o cada dos semanas es más que suficiente para la mayoría de las personas, y si se siente abrumado con la idea de esta rutina, entonces sería mejor considerar dividir el proceso en pasos más pequeños que se pueden realizar. cada semana o en días alternos de la semana. Esto te ayudará a sentirte fresca y a disfrutar de un ritual de cuidado personal sin excederte y sin poner en riesgo la salud de tu piel.

Al final del día, tomar un Everything Shower debería ser una experiencia que se adapte a su idea de cuidado personal y no algo que sienta que tiene que hacer todas las semanas para mantenerse al día.

Tomar una ducha Everything es la manera perfecta de hacer que tu piel y tu cuerpo se sientan limpios, frescos y revitalizados. Sin embargo, dedicarse a esta larga rutina de cuidado personal con demasiada frecuencia puede no ser lo más saludable para la piel y, teniendo en cuenta el tiempo y la energía que requiere, ciertamente no es algo que todo el mundo pueda hacer de forma regular. Entonces, si bien una ducha Everything definitivamente te hará sentir como si estuvieras en el cielo después, ¡sin duda es un régimen que no es para los débiles de corazón!

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